Shiatsu therapie
Shiatsu is een vorm van massage die over duizenden jaren ontwikkeld is in Japan. Shiatsu, letterlijk vingerdruk, (shi = vinger, atsu = druk), is een natuurgeneeswijze die zijn oorsprong vindt binnen de traditie van eeuwenoude Chinese geneeskunde. Rond 1920 introduceerde Tokujiro Namikoshi shiatsu als een therapeutisch systeem geïntegreerd met de moderne anatomie en fysiologie.
Shiatsu is een manuele behandelmethode voor preventieve gezondheidszorg en therapie die vitaliteit bevordert, vermoeidheid verlicht en de natuurlijke zelfhelende kracht stimuleert door druk toe te passen op specifieke punten op het lichaam.

De behandeling bestaat uit het toepassen van druk met de van de duimen en vingers en de handpalmen op specifieke punten op het lichaam. Traditioneel heten deze punten in het Japans tsubo’s, De tsubo’s op het lichaam hebben de neiging stress en vermoeidheid op te slaan. Druk op deze punten kan verlichting geven.

De tsubo´s corresponderen met spieren, botten, bloedvaten, zenuwen, lymfevaten en endocriene klieren. Druktoepassing op deze punten stimuleert niet alleen de huid en verlicht spierstijfheid, maar reguleert eveneens het zenuwstelsel, bevordert de spijsvertering en stimuleert de bloed- en lymfecirculatie en activeert daarmee het natuurlijke herstellende vermogen van het lichaam.

Shiatsu kan in principe worden toegepast bij mensen van alle leeftijden en is effectief bij klachten zoals:

• Menstruatieklachten en overgangsklachten
• Hooikoorts
• Rugpijn en ischias
• Stijfheid in nek en schouders
• RSI in arm, nek of schouder
• Frozen shoulder
• Slapeloosheid
• Depressiviteit
• Burn-out
• Hoofdpijn en migraine
• Spijsverteringsproblemen

Shiatsutherapie kan gecombineerd worden met klassieke massage en voetreflextherapie. Deze behandeling duurt 45 tot 60 minuten.

Klassieke massage
Klassieke massage is een ontspannende lichaamsmassage, waarbij ik warme massageolie met etherische oliën gebruik. Huid en spieren ontspannen zich door middel van zachte tot stevige knedingen, strijkingen en fricties. Dit stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af en verbetert de spierfunctie en de stofwisseling van de spieren.
Een klassieke massage helpt onder andere bij:

• Stress
• Spierpijn
• Vermoeidheid
• Kramp
• Bevorderen van bloedcirculatie
• Afvoer vocht en afvalstoffen
• Ondersteunt bij overspannenheid en burn-out

De (eventuele) huidige klachten kunnen soms in eerste instantie verergeren wat zich meestal binnen 3 dagen weer herstelt.
De behandeling duurt 45 - 60 minuten.

Zwangerschapsmassage
Voor de meeste vrouwen is zwangerschap een gelukkige tijd, maar in de huidige stressvolle tijd hebben vrouwen wel extra zorg en support nodig. Tijdens de zwangerschap ervaren veel vrouwen periodes van angst en ongerustheid over de gezondheid van de baby. Dit is een natuurlijk en normaal proces en zorgt voor een beginnende band tussen moeder en baby.

Lichaam en geest van de vrouw zullen zich aanpassen aan de nieuwe eisen die het dragen en voeden van de baby aan haar gaan stellen. Om dit proces zo goed mogelijk te laten verlopen kan massagetherapie worden ingezet. Een zwangerschapsmassage is een zachte en vriendelijke methode om de moeder in balans te krijgen en te houden. Meer ondersteuning, ontspanning en minder stress.

Tijdens de zwangerschap gebeurt er in een relatief korte tijd veel in je lichaam. De hormonen veranderen, je spieren en gewrichten, alles wordt losser en soepeler om ruimte voor het kind te maken en je op de bevalling voor te bereiden. De veranderingen zorgen er meestal voor dat je sneller moe bent. Soms krijg je last van lichamelijke klachten als pijn in je nek, rug en bekken. Je lichaam kan vocht vasthouden en het kan zijn dat je slecht slaapt. De zwangerschapsmassage helpt om deze klachten te verminderen.

Wat doet een zwangerschapsmassage?

• De zwangerschapsmassage werkt ontspannend
• Zorgt ervoor dat je spieren soepel worden en blijven
• Stimuleert de bloedcirculatie van jou en je kind
• Vermindert bekken-, rug- en schouderklachten
• Vermindert het vasthouden van vocht

De behandeling zorgt er ook voor dat je even stil staat bij alle veranderingen in je lichaam, hierdoor word je je bewuster van de baby in je buik.

Ik geef zwangerschapsmassages op een (massage)stoel en op een massagetafel, hiervoor gebruik ik ook een bodycushion. Hierdoor is het voor de zwangere mogelijk om ook op de buik comfortabel te liggen. De massages kan ik ook in zijligging uitvoeren.

Belangrijk
Bij medische klachten altijd eerst overleggen met de behandelend verloskundige of gynaecoloog of zwangerschapsmassage mogelijk is.

Voetreflexzonemassage
Deze massage is niet alleen heerlijk voor je voeten, ook je hele lichaam komt tot ontspanning. De behandeling begint met een klassieke massage van de beide voeten .Vervolgens worden de reflexzones d.m.v. de speciale duimdruktechniek behandeld. Deze reflexzones corresponderen met de verschillende orgaansystemen in ons lichaam. Op deze manier kunnen eventuele klachten indirect gelokaliseerd en behandeld worden.
Voetreflexzonemassage:

• Stimuleert het lichaam in haar zelfgenezend vermogen
• Werkt ontspannend en geeft (nieuwe) energie
• Ontdoet het lichaam van afvalstoffen
• Brengt rustiger slaap
• Werkt stressverlagend
• Geeft verlichting bij pijn en stimuleert genezing
• Ondersteunt bij overspannenheid en burn-out

De (eventuele) huidige klachten kunnen soms in eerste instantie verergeren wat zich meestal binnen 3 dagen weer herstelt.
De behandeling duurt 45 - 60 minuten.

De voetreflexzonemassage kan ook gecombineerd worden met een Ayurvedische voetmassage.